“倒睡之父”——周中吉

时间:2014年9月18日1时12分15秒作者:望月

   “倒睡之父”——周中吉

 

倒睡的历史渊源——
倒睡是航天员必修的功课之一,实际上是倒立的另一种形式。倒立是中医鼻祖之一华佗发明的。华佗总结了前人的实践经验和丰富理论,创编了虎、鹿、熊、猴、鹤五种动物的活动姿势为健身术的《五禽戏》。其中“猴戏”所模仿猴子的倒立动作,俗称顶功,又称拿大顶,是一项简便易行,又有益身心健康的运动,一直流传至今,现在欧美日本也很盛行。有人对练倒立的人进行过全面的调查了解,发现即便是中老年人,练了倒立都能祛病强身,很少出现脑充血和脑溢血等不良反应。倒睡与倒立有异曲同工之妙。但练倒立不是人人都有能力的,而倒睡是人人都可以轻易去实行的。
主持人:关注时代菁英,感受大家风范。观众朋友,大家好,欢迎收看本期《风范中国》。我们都知道倒立健身,最近有人发明了“倒睡养生法”,也引来了健康专家们的关注。有专家指出:“倒睡养生法”及其系列配套产品的发明是一次很有意义的尝试。它源自中国传统的养生实践,也得到了现代临床医学的检验。它操作简单,适于迅速普及,如果成功,将大大改变人们的养生理念和健康消费观念,为我国保健行业带来新的生机和发展思路。      今天我们演播室很荣幸地请到了倒睡发明人——周中吉先生。周先生您好!
周中吉:主持人您好,大家好。
周中吉,1953年出生于四川达州,倒睡发明人,养生实践家、中国中医健康管理工程首席健康指导专家。1970年参军,1996年转业到广州市白云区政府爱卫会办公室工作,2001年退休。经过多年来的刻苦研究,周中吉先生在医疗保健领域里有四个重大发现,
一是发现了人类直立生活因与地心引力相违背,先天存在九大类问题,而人类50%以上的疾病都是这九大类问题引起的;而预防与纠正此类疾病最好的办法是姿势调整。
二是发现了医学上人体血液循环理论不完善,血液循环不应该是两个系统而应该是四个系统;否则会让人觉得心脏上下左右的血流速度和流量是一样的,会误导人们不注意姿势的调整。
三是发现了人体经络的真实存在,所谓经络原来是人体内的气道,这对弘扬中医与通过姿势的调整来给人体补充氧气有重大作用。
四是发现了血液循环速度与人体姿势有关与运动无关,由此唤醒人们要高度重视人体姿势的变化,而不是拼命的运动。
周先生根据这些新的发现,由此创造出了倒睡养生方法。
主持人:首先想请您介绍一下您发明的倒睡养生法。
周中吉:我发明的倒睡养生法,首先介绍一下原理,所谓倒睡,就是头低,整个身子高,人体呈下倾斜的这么一种睡眠方法。我可以举一个例子,比如说这是一张床,我们想办法把床头提升起来,呈一个倾斜状,头朝下,脚在上面的这样一种姿势睡觉。大家看到这样一种睡觉方法以后,就会联想到一种倒立运动,倒立运动和我发明的这个倒睡的基本原理是一样的,倒立是我们三国时名医华佗发明的。距今差不多2000年了。是世界上公认的一种比较安全,而且效果比较好的一种锻炼身体的方法。但是倒立运动一直发展到现在,一直都没有人去认真研究它的原理。通过我几年的研究,终于把道理倒立运动的基本原理搞清楚了。它的原理是这样的:倒立运动包括现在发明的这个倒睡,它们基本原理是一样的,就是利用地心引力,和人体落差的作用,来改变血液和氧气流动的主要方向,比方说站立的时候它的主要方向是往下,倒过来它的主要方向就往上了,从而来改变,和还能反向调节我们的关节,最终实现一个什么目的呢,实现血液,营养,氧气,和器官的平衡。只是倒立运动和倒睡的区别就是它的幅度不一样。倒立运动是倒过来,90度,是立着的,倒睡是0到30度之间来选择,它们的不同就在这里。
主持人:那么您给我们介绍一下它主要对于人的健康有什么积极影响。
周中吉:刚才我讲到,它的基本原理我们已经非常清楚了,因为我们人是直立生活,受地心引力影响,会出现很多的问题。突出的第一个大的问题人的是人体血液循环,我们的老祖宗平行的生活,所以血液是平着运行的,立起来以后就是立体运行,立体运行以后由于受地心引力的影响,它就会往下坠,往上就少了,就不饱和了。
第二个问题就是关节受压,于是我们人的颈椎还有膝关节等,横向的时候它可能是个连接关系,但立起来之后它既是连接关系又是承重关系,关节严重受压,第三个比较大的问题对肌肉和器官,它因为是往下坠的。所以根据我的研究,我们现在医学上发现人类的疾病种类非常多,据统计大概有7000多种,这么多疾病到底是怎么来的,医学上怎么研究都搞不明白,好多疾病搞不清楚,通过我这几年的研究,我认为,人类的疾病有些确实是我们的空气,水污染的这些原因引起的,但是有些不是这样,而且是相当,甚至超过百分之五十可能都不是因为这个问题,是什么原因呢,就是由于人的直立姿势于与地心引力相违背,加上血液循环是立体运行。刚才说的三大问题,这样本身就是不平衡。基础的医学常识,于是我们要知道人体的血液循环它是从哪里开始的,到哪里结束。血液循环是干什么的,这些我们都要搞清楚。掌握这些基础常识以后,我们就知道我们这样生活还是有问题的。所以平时大家都看到地心引力好的一面,如果没有地心引力地球上的一切都不存在,但是任何事物都是有好的一面和坏的一面,那不好的一面又是什么呢,从来没有人去思考,但是它的不好的这一面就是我们这个姿势是人类为了求生存,进化是个好事。但是它也产生了一些问题,就是人的姿势和地心引力是相违背的。血液循环是从心脏开始,通过动脉出去,从静脉回来,医学上是两个系统,一个是体循环,一个是肺循环,肺循环是干什么呢,就是吸进外界的氧气,人体要有氧气才能够新陈代谢,才能维持,肺就是给血液加氧气的,而体循环是帮我们带氧气的血液,能够这么循环以后,把我们的营养物质去做一个交换,它是这么一个关系。所以我认真研究了几年,发现我们传统的医学理论在这方面是不完善的。那你说心脏在这里,一个是往上一个是往下,水是往低处流,血跟水是一样的是不是,但是往下肯定是多,因为它下去要回来,它上面像喷泉一样的,上去再落下来对吧,那你可以想象这底下的血液肯定是往上走对吧,水往上走的话肯定阻力大,这样他底下的血液肯定比较薄,所以我们人类在医学上就很没有重视这个问题,所以这血液循环让我们感觉到像上体和下体是一样的,左肺和右肺是一样的,这样呢我们就不太注意方向,所以就没有去想办法怎么去克服人类自身生活和地心吸引力不相适应这个问题。

倒睡床是“倒睡养身法”创始人周中吉先生经过多年的研究和亲自实践发明的产品。得到了广大养身爱好者的认可。该床为电动遥控装置,床的一头最大斜度可升到25度左右,可根据使用者自身适应角度随意调整,未启用此装置时与普通床无异。倒睡床主要是利用地心吸引力的作用,通过调整床的斜度,使人睡觉时呈头低胸脯以下高的姿势,来改变人体血液和氧气流动的主要方向,以便对心脏以上部位饱和供血供营养,尽快修复白天站、坐、立过久对心脏以上部位产生的损伤。从而达到扩张心脑血管、给全身均衡供给血液和营养、以及反向调节人体器官等目的。

主持人:您感觉您经过几年的倒睡实践以后,对您的身体(有什么影响)?或者说您身边的人,比如说您的亲戚朋友采用了您的倒睡养身法之后,您感觉他们的身体(健康状况)有什么明显变化吗?
周中吉:您说的是倒睡的效果问题,倒睡效果说我自己就不太好说了,但是我身边有很多。因为我做这个床有两三百张,就等于两三百人在睡了,睡的情况,可以分一下类,就是有些人坚持睡,每天睡觉的时间也比较长,也有一定高度,效果就非常好,而有的人三天打鱼两天晒网,不怎么睡,那肯定效果就不怎么样。但是呢他睡总比不睡要好,这个效果呢有些我们不敢去评论它,因为有时候你说神奇也神奇,反正倒睡对这几类疾病可以预防,甚至可以纠正。第一类,就是我们容易出现的一些疾病,比如说关节疾病、颈椎、腰椎、腿关节这类疾病比较有效。还有肌肉下坠这一类比较有效。这是第一类。第二类就是说对我们心脑血管这方面的疾病,有很好的作用。首先可以扩张脑血管,比如说高血压、脑淤溢血,都有比较好的作用。还有很多人大脑供血不足,掉头发、白头发、长皱纹,也有非常好的作用。第三个就是延缓人体衰老,也有比较好的作用。我们什么都要讲平衡,社会不平衡可能就要打仗,国家与国家不平衡可能也要打仗,所以它人体实现了平衡以后自然病就少了,寿命就长了,所以对延年益寿还是有一定好处的。
倒睡的创意来自周中吉的养生实践。2001年底提前退休后,周中吉把主要时间和精力都用在了养生上面。曾经也迷信吃营养保健品,后来迷信体育锻炼,再后来迷信饮食调理。几年下来,钱和力气花了不少,但未达到预期效果。随着周中吉在养生实践过程中不断丰富的经验,在2007年的一天,他突然感悟到:人直立的问题会不会是导致人类多病和到一定年纪后加快衰老的真正元凶呢?于是,他萌生出用倒睡这种平衡的方法来予以纠正。

主持人:您跟我们讲一下为什么人类要改变生活习惯而实行倒睡呢。
周中吉:我们可以从五个方面来论述这个问题,也可以说是五大理由。
第一,人类直立生活的这个姿势,与地心引力相违背,需要用倒睡这种方法来调整。人的直立生活受地心引力的影响,这是不争的事实。在医学上都是有结论的。它突出的就是三个问题,第1一是整体不平衡,第2二是关节严重受压,第3三肌肉下坠。那想一想,这三大问题怎么去解决,靠食物、药物,有用吗?没有用。因为它是由姿势引起的,必须由姿势来减去解决。那能够解决这三大问题的姿势,那只有人体反向调节,人体反向调节就这么几种,一个是现在的倒睡,一个是以前的倒挂、倒立,就这三种。那这三种,我们可以比较一下。首先是安全,第二是容不容易操作,那你想想,倒立倒挂可以说的是一种过激的运动,是需要时间,需要体力需要耐力的,而且跟日常生活不能紧密联系起来。所以它的推广有一定难度,也不好实行。那么好的养生方法,如果搞得太复杂以后,需要时间,需要体力,需要精力,可能感兴趣几天过段时间就不感兴趣了,就实行不了。所以一比较,倒睡就比这两种方法要好。好在哪呢?它主要有这么几个方面:第一,它是安全的,关节不反压,也不会伤到劲椎腰椎。第二个,最大的好处是不需要时间。晚上睡觉做个人体调节,觉也睡了,人体也调节了,这是一举两得。第三,它不需要体力,倒立如果没有体力肯定练不成,很难练,倒睡就很简单,睡在床上用东西拉住你一会自然就睡觉着了。所以它有这样的好处。这是第一个。
第个二个要倒睡的理由,就是人类直立生活的血液循环和心脏上下是不对等的,需要用倒睡这种方法来调节。这个问题刚才已经讲过,人体的血液循环是从心脏开始的,它会从四个方向走,上下左右,那么受地心引力的影响它的上和下是不对等的。速度不一样,流量也不一样。左右换个姿势它也是不一样的。而血液循环它也又牵扯到营养,血液不对等,营养也不对等。怎么让它对等呢?只有每天不断的变换方向,所以我提出它的基本原理就是这样,必须时间对等,方向相反才能做到平衡
第三个理由呢,刚才讲到,它对吸收和保存氧气不易。必须就要用我们倒睡的方法,来进行补充,因为立着它(氧气)很难吸进去,保持,它(氧气)是往上走的,氧气很容易散发出去,倒过来吸收也容易了,保存也容易了。所以我们有些人睡了一年半年之后,就气足血畅了。冬天怕冷现在就不怕了。因为血液循环好了,所以与我们的氧气充分有很大的关系。中医有个理论强调,气。黄帝内经这本书,有三千多处提到气的问题。除了心脏,气也可以推动血液的运行。所以倒过来以后对我们的氧气吸收也是很有好处的。这是第三个。
第四个运动问题,我们刚才讲到人直立生活是的超强运动,也需要倒睡来修复人体,前面我已经讲过了,对我们每天直立生活以后每天的休息会更好。因为心跳慢了,第二,头部供血更充分了。也修复得更快了。我们中医强调,五脏六腑,五脏,储主藏的,我们有很多血液在五脏里,倒过来以后血液就自然的往这边流了。通过一些医疗仪器检测以后发现,人类直立生活大概有400到600毫升的血液沉淀在心脏一以下的。不是说它不循环,它的循环非常慢,这样就造成心脏一以下负担太重,倒过来以后等于它的负担减轻了,循环加快。这是第四个。
第五个就是人的直立生活是多病的根源。这个有很多专家在这方面有论述的。需要用倒睡这种方法实行突破,可以这样说,只要能把这个倒睡养生法认真的慢慢推广,让人们去接收受,人的疾病减少了,疾病减少了寿命一定会延长。这样我们的科学家长期的梦想,实现人类健康与寿命的突破就有希望了。所以我这个倒睡方法呢,只是开了个头吧。希望一些专家,学者,科研机构在这方面再进一步去研究。推动倒睡养生法的进一步发展,普及。使我们人类更加健康,大家的寿命更长,生活得更美好。
主持人:刚才您提到这么多,也提到了哲学的问题。您觉得医学像哲学一样,有医学专家也提到过,中医也是哲学,中医也是中华五千年的精华和结晶。关于医疗保健也有很多著述和方法,在中医看来也有很多的理论依据,倒睡保健的方法是否也是对中医的继承或创新呢?
周中吉:可以这样说,倒睡全面验证了中医理论的正确性和科学性,中医在西方人看来是不科学的,是故弄玄虚的,好像是在故意讲哲学在讲故事,按现代医学讲,看的见摸得着这才是真实的,他讲求一种科学的道理,您说他们讲的对不对,他是对的,但是主要是我们中医没有实现的手段,没有表现的手法,所以就给人一个不真实的感觉。倒睡出现以后就不是这样的了。中医从理论体系来讲,他主要是一个是天人合一,主要是讲气血,经络、阴阳五行、相生相克,在理论上是这些。那现在我把倒睡和中医这些联系起来看,然后我们可以推断,我们中医确实是我们国家的国宝,看似不科学的东西实际上是科学的东西,那我们首先说,天人合一,天人合一是什么不清楚啊,从字面上解释看天和地是一个整体,你说这样是不是错的,没错。实际上天就是一个大宇宙,人就是一个小宇宙。老子有几句话,就是人话法地,地化法天,道化法天,道法自然。就是讲人要授受天,受地,受道,受自然地约束,你逃不开这写些东西跳不开这个圈子,意思告诉我们要遵循大自然的规律,你不遵循规律就要受到惩罚,那我可以这样说,我们人类到现在, 因为人没有重视这些与人不协调的关系,实际受到了惩罚,为什么受到惩罚?人的许多疾病,都是老年的疾病,青年的时候没有,那动物像狗它的平均寿命也就是十到十四年,但是条件稍微好点它可以活到20年或者30年,那人的平均寿命130100到175之间,直只到平均一半,这是不是受到惩罚了。通过我们倒睡的实践就发现,这种时间不是违背传统违背自然规律的,只是违反我们的习惯,但是他不是违反自然规律的,是适应自然规律的。都是天人合一的东西,我们倒睡只要你到倒睡到三个月到六个月之间,一定整个身体状况就有一个大的改善,几乎可以说不会怎么生病,有些病自动就会好,首先是身体平衡了。天人合一就是在说要遵循自然规律按着自然规律去办事,不按就会受到惩罚,讲的就是这个道理。第二个我们讲阴阳平衡,阴阳平衡从哲学上讲,事物之间的联系,有好有坏,它们是对立统一的。晚上睡觉不垫一个高枕头,是不是还是直立的,只是幅度小一点,不还是直立的嘛!倒睡出来以后,白天直立晚上倒睡,甚至我们采取时间对等方向相反,这样一半对一半,这就平衡了。

主持人:刚才有一个问题没有请教您,倒睡的幅度角度是越高越好吗?
周中吉:首先你要考虑你要睡觉,从纠正人的疾病来说,高一点好,从养生来说适中为好。但是太低和平睡肯定区别不大,我们可以举一个例子,比如说这是人,里面的液体就是我们人体的血液(以下是展示),所以把重心移过来就有养生的作用,为什么要高一点呢,比如减肥的,就要高一点,比如你想让脑血管扩张更厉害一点,预防高血压这一类的疾病,就要稍微高一点,十度到十五度就可以,6度以下效果不是非常好,我的心脏在这里,后脑勺这里和心脏差不多是平的,这里是平的,如果你要脸部受益的话,肯定要这里出于下方才有作用。所以垫砖的话,四块砖才会有效果。

主持人:那这样的话,我们平时自己很难实现,那需要用您的产品来实现。
周中吉:我发明的倒睡养生法什么人都可以睡,流浪汗汉,乞丐也可以,他可以找斜的地方,头往地都可以睡。你们现在生活都是比较好的,在城市讲究美观、讲究大方,讲究整洁,用砖头垫起来也可以睡,第一是难看,第二上了年纪爬上爬下的,不方便。所以我就发明了很多的床具,我的床都是电动的,就想像电视机空调一样的。平时摆在那里,跟普通的床没有区别,睡觉的时候可以调整,根据个人的情况,你升起来的时候,没有头昏脑胀没有什么感觉就可以。太高了以后可能睡不扎实,就会感觉太麻烦,就不想睡了。找一个最舒适的位置就可以,主要是把重心移过来。

主持人:周中吉在医疗保健领域里的重大发现与发明,利用人体血液循环的这种规律来预防与治疗疾病。不但会减少不少人的痛苦,而且会给国家和社会节约无法计算的资源。我们期待这种健康的养生方法能够在未来的时间里为人类作出更大的贡献!感谢收看本期《风范中国》,我们下期节目再见。

 

 

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