热血绝不平庸,穿上它爆发你的小宇宙吧

时间:2017年10月12日17时08分43秒作者:望月

武汉情感夜

百家号 06-16 00:19

春天已经悄然无息的过去了,夏天接踵而至,没错,又到了我们型男老爷们露肉的季节了。说的就是你,行走的荷尔蒙。

然而很多人友就像小编一样,信誓旦旦的办完健身卡,发誓不练出胸大肌誓不罢休,要做一个不论少女还是少妇都为之颤抖的男人,然而事实是残酷的……

但是从小妈妈就教育我,不要轻易放弃,于是我秉承妈妈的谆谆教导,抱着不抛弃不放弃的决心,每次下班都毅然决然的奔去健身房,上班公司打卡,下班健身房打卡,在小编不懈努力下,花3000软妹币办的VIP金卡终于得到了质的升华,华丽转身,变为搓澡卡。

还请各位友们别急着吐槽小编,健身卡变为搓澡卡也并不是我的本意,然而天有不测风云,每次鼓着勇气进入健身房准备临阵磨枪一番,可惜,面对各种黑科技的健身器械,作为小白的小编内心也是崩溃的,不会弄啊。

著名的哲学家帕斯卡尔说过:人只不过是一根苇草,是自然界最脆弱的东西;但他却是一根有思想的苇草。没错,小编就要当一根有思想的苇草,不会没关系,我学还不行了,学习使我快乐,接下来就是我打着不被器械练死就一定要坚持到底的决心,所写下来的血泪史,还请各位友人共勉。

在刚刚进入健身房的时候,小编对于区域进行了基本的划分,我分为了三大部分,一为自由力量区,二为固定器械区,三为有氧区,下面我来详细的说明下。

第一部分自由力量区

在这里训练的动作完全由自己掌控,因此被称为自由力量区域。

这个区域也被称为高效区,可以完全借助自己的力量进行锻炼的地方,就像作为小白的毒编一样,一开始我是拒绝的,不为别的,稍微一个不小心,可能就是受伤住院,然后经过小编的仔细研究,发现只要姿势正确,量力而行,完全是可以保证自己的安全的,下面我也来简单介绍下健身的黄金动作:卧推。

卧推作为小编进入健身房学习的第一个动作,印象还是很深刻的,卧推锻炼的是男人的门面:胸,学会了卧推,女朋友再也不用担心她的胸比我的大了,啊哈哈。

各位友人只需要掌握基本的姿势,就可以做到保护自己的同时达到锻炼胸部的作用:1. 平躺在卧推凳上,挺胸,双手握住杠铃稍宽于你的肩膀。2. 抓住杠铃缓缓慢下放于自己的胸前一至两公分。3. 胸部发力将杠铃推起直至双臂接近于伸直。看?是不是很简单?

第二部分固定器械区

这里也被称为是深度雕刻肌肉细节的地方

由于具备了基本的机械帮助,安全性大大的提升了,同时也可以达到锻炼部分肌肉部位的功能,相比较自由力量区,对于刚刚进入健身房的各位毒友,小编还是推荐大家多在这个区域进行自己的无氧增肌之旅,习惯了基本的锻炼方式后,也对进入自由力量区有一个身体准备。

第三部分有氧区

嗯就是这些跑步机组成了无氧区的大部分,主要用来减肥的,当你的脂肪减到一定程度,就能看到我们天天盼,月月想的腹肌啦。当然很多人都是穿着一身运动装站上跑步机狂奔十分钟后捂着发春一般的心脏默默的回更衣室洗澡,然而毒编想说,步,不是这么跑的。下面我来隆重介绍跑步恐惧者的福音:椭圆仪

就是这个大家伙,可以帮助你避免跑步带来的膝盖磨损,同时又达到锻炼的效果,椭圆仪的运动轨迹柔和,所以对身体各个关节和肌肉等都不会造成冲击,相对跑步机更安全稳定。

介绍了三大区域的黄金动作与仪器后,各位友人一定困惑了,听了小编这么一说感觉真的可以去健身房造作一下了,然后看着衣柜里五颜六色的运动衫发愁,难道要穿着这么丑的衣服去锻炼吗?哈哈,各位友人放心,细心的小编早已准备好了健身的第一装备。正所谓人靠衣装,马靠鞍。

当你穿上 MUSCLE DOG 肌肉狗运动背心,一定会成为健身房的一大杀器。可不要小看了这件衣服,他可不是一件简单的短袖背心,它是一件专为健身房与外出量身打造的背心。

2014年8月,漫画家张健伊与林建鹏联手创立了健身潮牌 MUSCLE DOG,在品牌创立之初,定位就十分的明确,就是要建立区别于阿迪达斯、耐克等运动品牌的健身潮牌。

说起MUSCLE DOG 的两位创始人,可真是大有来头,作为漫画家的张健伊可能是漫画界里最会健身的,也是健身圈里最会画漫画的了,不信啊?给你看看图。

没错,你没有看错,这是一位漫画家,大臂跟小编的大腿都有的一拼了,然而他确实是一位名副其实的漫画家,2005年获得金龙奖多格漫画优秀奖,中央美术学院漫画专业客座讲师,电影学院动画学院漫画专业客座讲师,职业漫画家,跨界艺术家,刺青文化倡导人,作为知名的画师,跨界创立服装品牌,确实噱头满满。

另外一位创始人也是来头不小,他就是创建SCC超跑俱乐部的林建鹏,虽然是富二代,但是却没有富裕生活带来的嚣张跋扈,在创立 MUSCLE DOG 前已经有了两段创业经历,目前也是NY时尚集团的总裁。

两个传奇经历的人强强联手,结果一定是瞬间爆炸的。当然了,就算创始人再富有传奇色彩,衣服有个性耐用才是硬道理,然后这也是让 MUSCLE DOG 深入每个健身爱好者心坎里的原因,从品牌 Logo 就可见一斑。

试问在爆满的健身房里,能在人群中一眼认出你的。除了硕大的肌肉,夸张的纹身,那就一定是衣服上炫酷的 Logo 了,一只反戴鸭舌帽的恶霸犬,背后交叉着四个杠铃,张扬个性,并且告诉所有人,嘿,老子不好惹。

作为初创品牌,MUSCLE DOG 无疑是成功的。2014年10月,第一款健身背心上市后,凭借着张健伊在健身圈和漫画界的知名度,李晨、释小龙、谢天华等一大拨明星自掏腰包购买了产品。最死忠的明星粉当属吴建豪。这位同样爱好健身的 BOY,多次穿着 MUSCLE DOG 的服饰参与各种综艺节目。没花一分钱,MUSCLE DOG 就和花费巨资冠名节目的品牌一样,获得了同样的露脸机会。

同时品牌创始人也表示,用最好的面料,做最上乘的衣服,同时用最低价实惠的价格回馈我们的客户,然而 MUSCLE DOG 真的说到做到了,基本款背心比同类型商品价格低了三分之一,包装却很高大上,衣服做工面料都是高配,让这个品牌更加的亲民,逐渐在健身圈和时尚圈火了起来。

然而这次,MUSCLE DOG 再一次没有让我们失望,推出多款健身酷衣后,这款巨石强森特别款终于千呼万唤始出来,这位凌晨四五点准时出现在健身房的大块头,是许多健身爱好者的精神偶像,特别款以最不挑人的短袖体恤呈现,是希望无论哪种体型的好男儿都不要错过它。

下次,等你穿着这件衣服的时候,记得跟小编我在健身房打个照面,嘿,兄弟,咱们混的是一路子!

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